#Protección solar

Los protectores solares están formulados para ayudar a filtrar o absorber parte de la radiación ultravioleta. El número de SPF indica el nivel de protección frente a la radiación UVB, que es la principal responsable de las quemaduras solares. Para que la protección sea más completa, conviene elegir un producto de amplio espectro, es decir, que también ayude frente a la radiación UVA.

Si tienes la piel sensible, manchas, tendencia al enrojecimiento o simplemente quieres prevenir, merece la pena fijarte en la textura y en cómo se adapta a tu día a día. Un protector que te resulte cómodo es más fácil de usar con constancia.

Cómo aplicarlo bien

• Aplícalo sobre la piel limpia y seca, antes de salir.
• Usa una cantidad suficiente para cubrir bien rostro, cuello, escote y otras zonas expuestas.
• Extiéndelo de manera uniforme sin olvidar orejas, nacimiento del cabello, manos y pies si quedan descubiertos.
• Reaplícalo con regularidad si estás al aire libre, sudas, te bañas o te secas con una toalla.
• Si usas maquillaje, puedes poner el protector como último paso de la rutina de día.

La constancia importa más que la perfección. Es mejor usar protección solar todos los días de forma correcta que reservarla solo para ocasiones puntuales.

Otros tipos de protección

Además de las cremas y lociones, existen otras formas de protegerte del sol:

• Ropa de tejido tupido o con protección incorporada
• Sombreros de ala ancha
• Gafas de sol con filtro adecuado
• Buscar sombra en las horas de mayor intensidad solar

Estos recursos son especialmente útiles si vas a caminar, hacer recados, viajar o pasar tiempo al aire libre. Sumarlos a tu rutina reduce la dependencia exclusiva del producto cosmético.

Consejos para empezar

Si eres principiante, empieza por algo sencillo: elige un protector que te guste usar, intégralo en tu rutina de mañana y ten uno a mano para reaplicarlo cuando lo necesites. Si tu piel es grasa, seca o sensible, quizá te convenga probar distintas texturas hasta encontrar la más cómoda. Y si tienes dudas sobre cómo cuidar una piel concreta o con necesidades especiales, lo más prudente es consultar con un profesional de confianza.

La protección solar es una base de cuidado facial y corporal muy fácil de adoptar. Con pequeños hábitos diarios, puedes ayudar a tu piel a mantenerse más confortable y protegida durante más tiempo.